【申時光瑜珈】以申相识 以心相知

用访谈记录的方式，倾听五位女性面对工作生活时的压力。而遇到瑜伽这项健身运动后，或多或少给她们的健康带来改善，也给她们的人生带来一些感悟。当我们大量消耗我们的精神与身体能量，便容易在不知不觉中渐渐远去真实的自己。如果能透过一些纪律，帮助身体与心灵，种种意念暂停片刻，思绪便开始清晰净化起来。