励志达人健康训诫「来自身体的一封信」

你有多久没有关注自己身体传递的信息了？你对自己的身体，有足够的重视吗？当胃开始“翻云覆雨”，你才想起来曾经饥一顿饱一顿、一任性就不吃饭、一开心就深夜暴食的过去？当眼睛开始日日酸涩、肩颈痛到难耐，你才开始后悔没有注意休息？当每天的精力变得不够用、轻易就会感到疲惫，你才决定要开始锻炼？这位伴随我们一生的朋友，很多时候却被我们忽略了。