暴虐上腹！《28天腹肌训练计划》

暴虐上腹！《28天腹肌训练计划》2020-12-03T09:12:33+00:00

暴虐上腹！《28天腹肌训练计划》

·纪录片 - 运动/极限7.4w播放5.8k人气值
发布时间：2020-12-03 17:12

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想在不到一个月的时间内练出6块腹肌？那就跟着油管运动博主Igor开始虐腹训练吧！卷腹、屈腿、提髋、转体、蹬自行车、两腿钟摆、v字举......开始可能会比较困难，按照自己的节奏，循序渐进，期待你28天后的成果！From：NEXT Workout

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运动减肥腹肌NEXT Workout虐腹

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