世界睡眠日特供《原来睡不够这么糟》

睡眠科学家马特·沃克（Matt Walker）表示，睡眠是您的生命维持系统，也是自然母亲对永生做的最大努力。在对沉睡科学的深入研究中，沃克分享了人们入睡时发生的奇妙好事，以及睡眠不够时大脑和身体发生的糟糕的事。你的健康没有任何方面可以在睡眠不足的迹象下安然无恙，所以，世界睡眠日，祝你好运。 From:TED