燕窝虽滋补，但对于不同体质、年龄及时间段有不一样的“讲究”！

燕窝是一种比较温和且相对容易吸收的滋补品，但这并不是意味着它可以乱吃，什么时候，怎么吃还是有点讲究的，今天品鉴燕窝先生就来给您讲讲吃燕窝的注意事项。