无粥不欢,“藜”享早晚餐
2021-09-30T07:18:02+00:00扫码使用新片场app投屏
无粥不欢,唯粥最暖,今日三色藜麦蔬菜粥,看着小小一锅咕嘟咕嘟的冒着小泡泡,太治愈了~
1,备好玉米粒、胡萝卜、长山药丁
2,三色藜麦150g加水洗净后凉水下锅
3,水开煮15分钟藜麦出芽,再煮5分钟左右至黏稠+胡萝卜丁+长山药丁+玉米粒+生菜碎+胡椒粉(微量)+盐+小葱
4,选一个自己喜欢的碗,盛出
5,选一个自己喜欢的勺,一口一口,好好喝粥~
6,建议搭配音响,选一首喜欢的曲子,味道更佳[害羞]
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