无粥不欢，“藜”享早晚餐

无粥不欢，唯粥最暖，今日三色藜麦蔬菜粥，看着小小一锅咕嘟咕嘟的冒着小泡泡，太治愈了~ 1，备好玉米粒、胡萝卜、长山药丁 2，三色藜麦150g加水洗净后凉水下锅 3，水开煮15分钟藜麦出芽，再煮5分钟左右至黏稠+胡萝卜丁+长山药丁+玉米粒+生菜碎+胡椒粉（微量）+盐+小葱 4，选一个自己喜欢的碗，盛出 5，选一个自己喜欢的勺，一口一口，好好喝粥~ 6，建议搭配音响，选一首喜欢的曲子，味道更佳[害羞]