同心抗疫 共克时艰一一线上瑜伽公益课(第4课）

为了让广大市民在防疫期间更好地调养身心，缓解压力，放松心情。台州荷和社会心理服务中心特拍摄制作公益瑜伽课(共7课时）。 通过学习自然呼吸与腹式呼吸，使我们可以从控制自己的身体，进而控制自己的心灵和情绪。