由央视频美食频道与百度百家号联合发起，《美食中国》栏目作为邀约方，共同打造《我家的菜谱》征集活动，双平台在全国范围内海选征集了三万多篇的优质内容，应运而生推出《仅一顿可吃》衍生节目。

央视×百度 | 系列纪录片《仅一顿可吃》——九仙人儿

程冬雪和尹夏芒是一同进入寰尚的管培生，性格迥异却同样优秀的二人一直 是公司的重点培养对象。一次企业竞标发言人的竞选，信心满满的夏芒却被领导 泼了冷水，直言更属意冬雪，同事也暗中窃窃私语拿二人做对比，夏芒一气之下 违背冬雪的意愿向上举荐她。尚不知情的冬雪因此陷入极度的焦虑，因为高中时 被嘲笑口音和失败的演讲经历，长期形成了她沉默寡言的性格，现在的她仍然有 很严重的公开演讲障碍。这边，不服输的夏芒卯着劲、日夜不停的工作，却因焦 躁陷入瓶颈，项目终期将至却一筹莫展。冬雪真诚向领导推荐夏芒，夏芒偷听到 二人谈话，解开对冬雪的误会，主动请冬雪吃火锅道歉。二人敞开心扉，冬雪还 为夏芒的项目提出中肯的建议，二人在头脑风暴中灵感迸发，分工合作，加班至 深夜。夏芒在日记本中意外发现冬雪的秘密，大受震撼的同时愧疚难当，暗下决 心帮冬雪克服心理障碍，顺利完成竞标演讲。经过一次找回自信的街头卖唱和一 份独家定制的 30 天演讲训练计划，冬雪不负众望的在企业竞标演讲中大获成功。 夏芒向冬雪坦白当初替代报名的事情，获得冬雪的宽容谅解，对过往释然，再无 嫌隙。两人不仅实现了自我的突破成长，也因优异的表现在职场中双双晋升，达 成真正意义上的双赢，相约携着勇气、迎着未来继续高歌前进。

北漂女孩在职场里的磨砺与蜕变——《冬雪夏芒》中传MFA毕业作品

中国传媒大学 | 航拍摄影灯光剪辑调色

设备：索尼FS7
武夷山位于福建省武夷山市，远景文明的武夷岩茶诞生于此。传承福建省的传统茶文化，在我心中是非常光荣的，这代表家乡的传统文化，非物质文化遗产。
武夷岩茶之所以能驰名中外，是以为他有美丽的自然环境，独特的自然环境不可分割的。武夷岩茶的制作工艺每个步骤每个细节，都是紧密联系的，传统技艺的传承是值得我们弘扬的，希望家乡的传统文化让每一位年轻人记住。
制作好茶的是需要每一个工匠人精心制作，所谓十年磨一剑，每个制茶师傅都经过不断的探索，不断的考察，才练成的技艺。每一副茶的背后都是辛勤的汗水，每一位制茶师傅都应该被尊重。

剧情短片《短暂的陪伴》

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