七星拳，少林武术中最古老的拳法之一。传说，七星拳的招式，是参照北斗七星的方位而发明的，其中汇集了少林武术基本动作，自古便是少林武僧必修的嫡传入门拳法之一。

入寺十年，练习基本功，是武僧释延亮每天必做的功课，因为少林武术，尤其是少林兵器的练习，必须要有扎实的基础。
释延亮擅长表演双刀，一种用于舞台表演及展示的双兵器。与传统双刀相比，表演双刀的外刀片更薄更软，挥舞时，可以发出清脆声响，从而营造更好的舞台效果。

央视-CGTN 少林双刀《刀步相合 矫捷灵巧》释延亮

2023北京市朝阳区形象宣传片
（导演剪辑版，仅供交流，盗用素材必究）

北京市朝阳区形象宣传片《日出东方 双奥朝阳》Dir.Cut

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习武，自古以来便盛行于山东省菏泽市东明县。东明县是黄河入鲁的第一县，佛汉拳正是起源于此，现已传承了一百六十多年。佛汉拳的特点以刚猛见长，腰闪、飞虎掌、四面十二手。身似弓、脚似镰、手似箭。李海民练习佛汉拳多年，将近60岁的他仍坚持一周跑步四五次来保持体能。他觉得练拳必须要坚持，佛汉拳的整个拳术恰似做人一样，实实在在，没有华而不实的东西，一招一式有攻有防，柔中带刚、刚中见柔。

央视-CGTN 少林七星拳《【拳打卧牛之地，制敌方寸之》释延钦

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