只用酸奶和水果，就能做出好吃不胖的冰沙碗！?热到炸的夏天，不吃点冰的怎么行？小鹿这期就来教大家做国外超流行的思慕雪碗！用酸奶和水果代替奶油和糖，低脂又健康，怎么吃都不胖~今年夏天就靠它活了

嗨，吃小凉菜吗？虽然已经立秋了，但连续的高温天还是让人没什么活力，好在还有冰凉爽口的小凉菜可以吃！这期教大家做我最爱的五款小凉菜！直接装进罐子里，放去冷藏既不会窜味又节省空间。换着花样连吃几天都没问题，晚上做好第二天还能带去上班哦快学起来吧！#美食##厨娘物语#

「厨娘物语」80罐头凉菜的3+2种有爱吃法

冬天来一份可口又甜蜜的巧克力火锅，温暖心和胃。[有爱的生活美学《厨娘物语》，第一话，缤纷巧克力火锅。]更多美味请关注公众微信：lovecnwy（时隔一年，小厨娘重新出发！用爱铸造味蕾王国~）

「厨娘物语」01缤纷巧克力火锅

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?悉尼：喂袋鼠?摸考拉?游悉尼港?逛海鲜市场吃澳龙?
?凯恩斯：浮潜看水母?潜水艇看珊瑚?坐小飞机俯瞰大堡礁?水陆两用车逛热带雨林?
?墨尔本：去农场看小羊剃毛?逛巧克力工厂?打卡人生最南端??看小蓝企鹅归巢?

「有爱的生活美学，《 #厨娘物语#》第152话，牛肉冰碗冷面」
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